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    你的頭皮可能有異味??? 教你4招擺脫異味

    天天洗頭,頭發還是有異味···

    還會擔心被周圍的人發現?自己可能會很難發現自己的異味,來檢查一下,進行正確的頭皮護理,擁有健康的頭皮吧!

     

    實際上很臭?檢查一下自己頭皮是否有異味吧!

    我們會注意到其他的的味道,但是自己的味道聞習慣了之后就會注意不到了。首先,用手指按摩頭皮,然后檢查手指上的味道,這個味道就是自己頭皮的味道。有異味嗎?如果有異味的話,試著改善自己的飲食和頭發護理吧。

    頭皮護理的根本! 正確洗發&吹干

    在手掌將洗發乳充分起泡后,輕輕地清洗頭發和頭皮,然后沖洗干凈。和頭皮一樣,耳朵后面等可能有異味的地方也要清洗干凈。如果頭發沒干就睡覺的話,很容易生成細菌產生異味,因此一定要充分干燥。

     

    注意生活作息規律和生活壓力,調整頭皮環境

    因為工作、學習、娛樂等導致睡眠不足,作息紊亂的人容易頭皮皮脂分泌過多。

    另外,壓力大的話,會更容易分泌造成異味的脂肪酸,會給頭皮帶來非常壞的影響,盡量生活規律,不要給自己太大壓力噢。

     

    飲食紊亂也會造成頭皮異味!注意與頭皮健康有關的飲食生活吧!

    肉等動物性脂肪以及牛奶、奶酪等乳制品也會造成頭皮異味、需要注意不要過度攝取。

    另外,如果飲酒的話,會分解乙醛,這是一種有刺激味道的成分。享受美食和美酒是很重要,但是也要適量噢。

     

    改變運動不足!養成定期運動,讓自己大汗淋漓的習慣吧

    雖然是說汗臭味,但是實際上,并不是所有汗液都是臭的。

    由于運動不足或者只進行淋浴,頭皮的汗腺則不會排汗,老廢物會積累在體內。這就是造成異味的原因。養成經常出汗的習慣,讓頭皮的汗腺活躍起來,保持干凈的頭皮吧。

     

    味道也是一種禮節!

    即使是又漂亮又可愛的女孩子,如果頭皮有難聞的異味,可會讓人覺得很不舒服。注意不要有異味,不僅對于自己,對于周圍的人也是很重要的禮節。

    自己檢查一下,注意到異味的人,按照上面介紹的內容重新檢查一下,心情愉快地過每一天就是最大的幸福!

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