人類對于養生的需求
要追溯到6千年之前
阿育吠陀作為印度最古老的養生醫學
首次記載是在公元前6000年的
印度古老的詩集當中…
阿育吠陀（Ayurveda）由Ayur，Veda兩個字組成，
合起來意思就是生命的科學，
也就是調節身、心、靈的智慧科學。
阿育吠陀在第一個千年的早期
就隨著佛教東傳，傳播到了東方
它對世界古老醫學乃至現代養生系統
都產生了巨大的影響
阿育吠陀原理
在阿育吠陀里，將身、心、靈視為一個生命整體，承認生命具有四個特質：存在、進化、表達及熄滅。而這些特質取決于五大元素：土、水、風、空和火。
這些元素又與五種感官相應：視覺、嗅覺、味覺、聽覺和觸覺。生命的存在并不是死板的框格，它是和諧的流動。即使五大元素也不是在密封框格的定義，它們是相互流動交融的。每一個元素都蘊含另外四種元素。
阿育吠陀自然體質
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在現代詞語中，我們稱為個人的基因編碼。然而，五千年前，阿育吠陀稱之為個人「自然體質」，它是我們一生不變、獨特的能量印記，一個人的生理運作、心智思維及情感模式的組合。
想保持身心健康或喚醒自癒力，關鍵就在于找回個人「自然體質」，也就是出生時風能／火能／水能的特殊比例。因為當我們維持在這個比例時，必然健康無虞；當這個平衡被打亂，就會致病。
從慣常情緒模式，覺察個人的能量失衡。
風能失衡：恐慌、神經質、焦慮、不安等情緒。
火能失衡：挫敗、憤怒、仇恨、愛批評等情緒。
水能失衡：執著、貪婪、色欲、嫉妒等情緒。
◆風型人：肌肉及脂肪量少，往往體重過輕，平胸，走路快，總是來去匆匆。由于風能的善變特性，不喜歡懶散地坐著，偏愛不斷地活動，無所事事對他們來說是種懲罰。思考敏捷，說話快速且話多，因為性急，容易不經思考便採取行動，導致給錯答案或做錯決定。
【風型人養生守則】注意保暖／保持冷靜／避開生食／避開冰冷食物／避開氣候寒冷的環境／食用溫暖的食物和辛香料／每日保持規律的作息。
◆
◆火型人：體重很少暴增或驟減，肌肉發育適中，體格精壯，排汗量大，眼睛明亮，肌膚容易出油。胃口好，新陳代謝暢旺，飢餓時需要在短時間內進食，否則會變得急躁易怒。聰明機警、上進心強，但同時也具有操控、支配的性格。好勝心強，做事力求精確，對失敗有根深柢固的恐懼。
【火型人養生守則】避免油炸食物／限制鹽分攝?。荛_辛辣食物／飲用涼爽（但不冰）的飲料／避開氣候炙熱或溫度過高的環境／選擇涼爽的時段去運動。
◆
◆水型人：身體厚實，耐力佳，不愛運動。動作慢，說話慢，吃得慢，為人寬宏大量。消化和代謝遲緩，容易變胖且很難減重。因為水能陰鬱、沉重的特性，常在早晨感到昏沉，沒有來一杯咖啡或茶，便很難有所行動。對事物領會得較慢，然而一旦記住便能永遠保有，長期記憶力絕佳。
【水型人養生守則】避免油膩、高脂、難消化的食物／避開乳製品／避開冰冷的飲料／食用清淡及乾燥的食物／適合做強烈的運動，但不宜游泳。
阿育吠陀的療癒系統博大精深。除了日常根據體質養生外，還有：手印、花香油、食療、草藥、油壓按摩、瑜伽體位、呼吸調息，以及靜心冥想等等途徑。
冥想瑜伽
食療草藥
油壓按摩
其中，阿育吠陀油壓按摩的效果極為明顯。
在日本阿育吠陀護理中，開業30余年美容沙龍VAN-VEAL，率先引進了古法阿育吠陀瘦身理療護理，在職的按摩師精通阿育吠陀的治療方法，技法精益。
VAN-VEAL所阿育吠陀瘦身護理， 是一項富有節奏的阿育吠陀按摩，使用4種溫暖的草本精油來幫助激活身體能量，促進血液循環。由于排出了雜質和毒素，使得免疫系統得到了提升，進而深度放松身心。最終的目的是為了達到失衡體質，維持到出生時黃金比例的自然體質。
美容沙龍店鋪推薦：VAN-VEAL
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