小編問過同部門的小姐姐

是不是所有的時尚話題都是季節性地變更著

有沒有什么話題是全年度全時段可以討論的

她說“有，減肥?！?img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-13419" src="http://www.diemtinngay.com/wp-content/uploads/2019/09/02-1.jpg" alt="" width="640" height="640" srcset="http://www.diemtinngay.com/wp-content/uploads/2019/09/02-1.jpg 1000w, http://www.diemtinngay.com/wp-content/uploads/2019/09/02-1-150x150.jpg 150w, http://www.diemtinngay.com/wp-content/uploads/2019/09/02-1-768x768.jpg 768w, http://www.diemtinngay.com/wp-content/uploads/2019/09/02-1-460x460.jpg 460w, http://www.diemtinngay.com/wp-content/uploads/2019/09/02-1-120x120.jpg 120w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />

 

從1980年至今，全球肥胖人口翻了一倍

現在全球40%的成年人超重，13%的人具有肥胖問題

中國的肥胖率已經飆升到12%

而其中北京肥胖率高達25.9%，成為為全國首胖

 

 

以上的數字并非在傳遞焦慮

只是把握現實狀況：

肥胖在不知不覺中已經成為了全球都在面對的一個問題

 

然而在網絡發達的今天

很多人在信息對等的環境下

也看到了更多比自己優秀卻比自己更加努力得人

小編認為這是一個更具有討論意義的話題：

內心的秩序 是如何形成的

耳邊常常會聽到的吧

連自己身材都管理不好的人 怎么管理自己的人生

曾經是個胖胖的小編想要說一句

此言差矣

減肥成因復雜

且是一個艱巨困難的長期戰斗

還是自己在戰斗

 

所以這句話應該是

減肥都能成功的人 還有什么可畏懼的呢

 

在少吃多動、制造熱量缺口、注意提高基礎代謝等等各種老生常談中

是否關注過一個問題：

契機何在 動力何在

 

相信很多人聽說過一種說法

我們每天的意志力是有份額的

像是蓄水池里的水

流淌完了 今日份就沒有了

 

內心的秩序不能只靠強大的意志力來支撐

讓我們從瘦身成功或者已經在瘦身路上的人的話語中總結一下

評論來源: SLIM BEAUTY HOUSE KIRARITO

?“什么樣的條件、才能支撐起減肥大業呢”

 

第一 良好的契機

「（體驗過后）涌現出在這里一定會瘦下去的想法，所以立刻決定了」

 

 

體驗結束的瞬間就感覺到身體變輕了…

馬上從腰圍等數字上就能實際看到明顯的效果…

初見成效就是減肥的最優質地契機

所以在許許多多的減肥反饋中

這就是小編最希望聽到的聲音

 

第二 持續的動力

「去了三回就瘦了2kg，這樣可以維持瘦身的動力」

「根據當天的身體狀態來確定按摩的內容，同樣搭配飲食和運動的指導，40天內瘦了8

kg，太感謝了，以后也要多多照顧」

像是這樣的階段性的小成功會不斷地督促你獲得下一次的成功

有些人會覺得小小的成功不值一提

其實，不斷獲得喜悅和滿足感，才能為瘦身提供續航動力

 

第三 專業的指導

「三個月以來的專業指導，讓我在把握自己身體現狀的同時，平時生活上的一些觀念也改變了。以為是量身打造的瘦身計劃，所以從來沒有過痛苦的體驗。工作人員也很好，從來不會勉強我去做透支身體的事」

同樣有很多人因為方法不當

而不見成效，甚至透支了自己的身體

從而中止了自己的瘦身事業

“科學瘦身，不要亂來”已經是聽過很多次建議了

對于剛剛起步的入門者而言

專業的意見和指導就想混沌中的光亮一樣

 

最后一個條件就是

一定要和未來的自己有約定

 

「完善飲食、加強運動、改善體質，我將短期的瘦身期待，變成了長久的重視健康?！?/span>

還是小編最喜歡的那句話

反復和堅持之后

柔水終成雕刀

愿你的每一顆汗水都可以成為美麗身材的雕刀

感謝提供評論素材的店鋪SLIM BEAUTY HOUSE KIRARITO

店鋪信息

店鋪名 SLIM BEAUTY HOUSE KIRARITO銀座本店 地址 東京都中央區銀座1-8-19 KIRARITO GINZA 9F NO.901 休息日 不定休 營業時間 工作日 11：00?22：00（最晚來店時間 20：00）　

周六?周日?節假日 11：00?20：00（最晚來店時間 18：00）

減肥大業，內心的秩序是如何形成的。